こんにちは。
現役保育士× 3歳と1歳の二児の母、
ひなたです！
今回は、子育て中によくある悩み…
「ごはん中に子どもが席を立って歩き回る！」
というテーマについて書いてみたいと
思います。
我が家でも、もちろんありました。
せっかく作ったごはんを一口だけ食べてすぐ
ウロウロ…「もう食べないの？」
「座って食べないとごちそうさまだよ？」と、
つい声を荒げてしまうこともありました。
☆なぜごはん中に歩き回るの？
実はこれ、発達段階の中で
よくあることなんです。
2〜3歳ごろの子どもは、集中力がまだ短く、
興味の対象がコロコロ変わります。
食事よりも、おもちゃ、音、景色…
いろんな刺激に引き寄せられてしまうのです。
また、「お腹が空いていない」
「そのメニューがあまり好きじゃない」
なんてことも。
言葉でうまく伝えられないぶん、
行動で示している可能性もあります。
そしてもうひとつ。
大人の反応を見て、ちょっとした
“遊び”としてやっていることもあるのです。
☆どう対応したらいい？
① 無理に叱らず、まずは観察してみる
「また歩き回ってる！」とすぐに
叱りたくなる気持ち、すごくわかります。
でもまずは、なぜそうしているのかを
見極めることが大事。
・目の前におもちゃやテレビがない？
・お腹が空いていない？
・ごはんに飽きてしまった？
・座る椅子が合っていない？
・机と高さが合ってない？
・生活リズムが崩れていて眠い？
小さなサインを見逃さないように、
少し視点を変えて見てみましょう。
② 一緒に食べる時間を楽しくする
大人の「早く食べて」「こぼさないで」
ばかりでは、子どもは食事＝怒られる時間に
なってしまいます。
「〇〇ちゃんの大きなお口見たいな」
「すごいね？！食べれるんだね！」
「これ美味しいねぇ！」など、声かけを
工夫するだけで楽しい雰囲気に変わることも。
親がにこにこ食べているだけで、
子どもも「一緒に食べたいな」と感じるんです。
③「食事は座って」が伝わるルールをつくる
とはいえ、「歩き回って食べる」が
日常になるのも困りますよね。
そんなときは、シンプルなルールを
決めておくと効果的です。
・席を立ったらごちそうさま
（その後の再食は基本なし）
・最初は少量だけ盛りつけ、
完食したらおかわり制にする
など、年齢や発達に合わせて
試してみると良いですよ。
ただし個人的にはこれは2歳半から3歳
くらいにならないと難しいとも思います。
☆最後に｜
食事の時間は“練習の場”
子どもが「きちんと最後まで座って
食べられるようになる」のは、
時間がかかって当然です。
1回でできるようになる子は、
ほとんどいません。
だからこそ、親子で何度も繰り返しながら
「一緒に育っていく」気持ちでいられると
いいですよね。
意外と「保育園では座って食べてるのに」
「保育園では自分で食べてるって聞いたのに」
ということはありませんか？
それも普通です！家では親に甘えたくて当然。
食べさせて欲しい。気を引きたい。
家では自由にしたい。
いろいろな理由があって立っているのかも
しれませんね。
ここからは賛否両論かもしれませんが
あくまで個人的な意見です。
「立食パーティしてるんだなぁ。」
↑↑↑これ私が自分に言い聞かせてることです。
外食や保育園で出来てるなら尚更大丈夫。
いつか年齢とともにできる日が来ます。
程々に注意をしつつ、見守るのもありです！
怒ってしまった日があっても大丈夫。
あなたが「子どもにちゃんと食べてほしい」
と願っていること、その気持ちはきっと
伝わっています。
もし食べてくれたらオーバーなくらい
喜んでみましょう。
食事の時間＝楽しい時間になるように
長ーーーい目で程々に頑張りましょうね。
今日も一日おつかれさまでした。
明日は少しでも、楽しいごはん時間に
なりますように。
